| Members Photo |
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| Photo by nao |
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師大國語中心龍舟隊2006 | |||
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| 臺北國際龍舟錦標賽 5/26-5/28 | |
| 公開男子組 | 公開混合組 |
| 5/26 10:10 第一場比賽 師大國語 3:00.16 vs 3:18.25 復興部落龍舟隊 | 5/26 09:40 第一場比賽 師大國語 3:04.51 vs 3:06.43 澳紐商會ANZ cham |
| 5/26 15:20 第二場比賽 師大國語 2:24.52 vs 2:26.90 Penang,Malaysia | 5/26 15:00 第二場比賽 師大國語 2:27.15 vs 2:24.93 輕艇聯盟 |
| 5/27 13:40 第三場比賽 師大國語 2:30.10 vs 2:35.98 三重龍舟 | 5/27 08:50 第三場比賽 師大國語 3:39.51 vs 3:59.18 Cantai |
| 5/27 15:00 第四場比賽 師大國語 2:24.89 vs 2:16.68 中市輕艇 | 5/27 14:00 第四場比賽 師大國語 2:30.81 vs 2:31.40 SuperLady |
| 5/27 16:30 第五場比賽 師大國語 2:35.36 vs 犯規 新店同心 | 5/27 15:30 第五場比賽 師大國語 2:25.64 vs 2:26.45 MERRELL |
| 5/28 10:00 準決賽 師大國語 3:19.92 vs 2:45.30 救國團 | 5/27 16:40 第六場比賽 師大國語 3:05.64 vs 2:43.78 中山運動中心 |
| 恭喜！！ 第四名！！ 獎金50,000元!! | 5/28 10:10 五六名決賽 師大國語 3:10.89 vs 3:10.65 中正區 |
| 教練 嚴教練(Taiwan) Ilon (Germany) / Mac / Amanda | ||||
| 男生 隊長 Kazu (Japan) | ||||
| David (United Kingdom ) | JC (Canada) | 阿布 (USA) | Lauri (Estonia) | Piero (Italy) |
| Erick (Costa Rica) | Colin (USA) | 李東龍 Lynn (USA) | Park (South Korea) | Nao (Japan) |
| Hong (South Korea) | Silver (Estonia) | Ricardo (Honduras) | Jonathon (Honduras) | Aki(Japan) |
| Gordon (St. Vincent) | Ian (USA) | Hiro (Japan) | Andrew (Indonesia) | Ryo (Japan) |
| 女生 隊長 Kathy (USA) | ||||
| Anna (Russia) | Noriko (Japan) | Stephanie (Germany) | Takana (Japan) | Jane (USA) |
| Sylvia (Indonesia) | Kasumi (Japan) | Nori (Japan) | Oranong (Thailand) | Phawinee (Thailand) |
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| Photo by Nao | Photo by Nao | Photo by Nao |
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| Photo by Nao | Photo by Nao | |
| 日期 | 地點 | 日期 | 地點 | ||
| 第0天 | 4/7(五) | 師大遊泳場 Swimming test | No Splish !! 大家一起!! | ||
| 第1天 | 4/11(二) | 師大運動場 | 第23天 | 5/11(四) | 基隆河大佳河賓公園 |
| 第2天 | 4/12(三) | 師大運動場 | 第24天 | 5/12(五) | 基隆河大佳河賓公園 Bowling大會 |
| 第3天 | 4/13(四) | 師大運動場 | - | 5/13(六) | [龍舟點晴(臺北國際龍舟錦標賽開幕典禮] |
| 第4天 | 4/14(五) | 師大運動場 Running test | 第25天 | 5/15(一) | 新店 碧潭 [大家自己去!! 7:00集合!! ] |
| 第5天 | 4/17(一) | 基隆河大佳河賓公園 | 第26天 | 5/16(二) | 師大運動場 龍舟隊的制服的顏色決定了 |
| 第6天 | 4/18(二) | 師大運動場 | 第27天 | 5/17(三) | 新店 碧潭 |
| 第7天 | 4/19(三) | 基隆河大佳河賓公園 | 第28天 | 5/18(四) | 基隆河大佳河賓公園 |
| 第8天 | 4/20(四) | 師大運動場 | 第29天 | 5/19(五) | 新店 碧潭 |
| 第9天 | 4/21(五) | 基隆河大佳河賓公園 | - | 5/20(六) | 我們龍舟隊一起吃飯!! |
| 第10天 | 4/24(一) | 師大運動場 | 第30天 | 5/22(一) | 新店 碧潭 我們的制服好了!! |
| 第11天 | 4/25(二) | 師大運動場 | 第31天 | 5/23(二) | 基隆河大佳河賓公園 新聞の取材 12:15 meeting |
| 第12天 | 4/26(三) | 基隆河大佳河賓公園 | 第32天 | 5/24(三) | 基隆河大佳河賓公園 新聞の取材を受ける |
| 第13天 | 4/27(四) | 基隆河大佳河賓公園 | - | 5/25(四) | 沒有練習 我們的加油會 12:00師大運動場 |
| 第14天 | 4/28(五) | 基隆河大佳河賓公園 在7樓吃Pizza | 比賽第1天 | 5/26(五) | 臺北國際龍舟錦標賽(大佳河賓公園)7:00學校集合 |
| 第15天 | 5/1(一) | 師大運動場 | 比賽第2天 | 5/27(六) | 臺北國際龍舟錦標賽(大佳河賓公園)7:00,17:00集合 |
| 第16天 | 5/2(二) | 師大運動場 | 比賽第3天 | 5/28(日) | 臺北國際龍舟錦標賽(大佳河賓公園)7:00學校集合 |
| 第17天 | 5/3(三) | 基隆河大佳河賓公園 | 第34天 | 5/29(一) | 新店 碧潭 |
| 第18天 | 5/4(四) | 基隆河大佳河賓公園 | - | 5/30(二) | Team meeting 10:00 學校7樓[穿會運動的衣服] |
| 第19天 | 5/5(五) | 基隆河大佳河賓公園 去Jamaica cafe | 比賽第4天 | 5/31(三) | 端午節 臺北縣第十四屆議長盃(新店 碧潭) |
| - | 5/6(六) | 溜冰 in 小巨蛋冰宮 | 第35天 | 6/1(四) | 新店 碧潭 |
| 第20天 | 5/8(一) | 基隆河大佳河賓公園 做T-shirt的開會 | - | 6/2(五) | |
| 第21天 | 5/9(二) | 師大運動場 | 比賽第5天 | 6/3(六) | 臺北縣第十四屆議長盃(新店 碧潭) |
| 第22天 | 5/10(三) | 新店 碧潭 龍舟隊開會 | - | 6/5(一) | |
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| Photo by Jane | Photo by Jane | Photo by Jane |
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| ドラゴンボート練習日記 | |||||
| 5/24 | ついにここまで来た。 いよいよ大会まであと２日。今日が台北国際ドラゴンボートレース前最後の練習となった。 今日は気合を入れ、おととい受け取ったユニフォームを来て練習に行った。 今日は大会前最後ということで、久しぶりに男子チームを行った。ここ２週間くらいずっと混合チームでレース形式の練習をし、男子チームとしてまとまった時、どうなるのか心配したが、ここ最近でみんないろんなこと、チームのことを学んだため、久々の男子チームも最初からきれいに合い、スピードが乗っていた。 練習は本番同様の走りを２本とスタートダッシュの練習。 審判に見せるチームポーズの練習を行い。 比較的軽めの練習で終えた。 もうやり残すことは無いとこまでやったと思う。 今年の我々の練習量は例年に無いくらい多く、きっとレースでもいい結果が出ると思う。 いや、良い結果を出さなければいけない。 |
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| 5/23 | 今日はまた最初に大会が行われる基隆河に戻ってきた。 船着場に行くと、新聞カメラマンが何かを取材している。 端午節も近いしドラゴンボートの取材かなと思い見回していると、なんとあるチームのボートに台湾明星が２人乗っている。 今、台湾で人気の双子のイケメンユニット 2moroだった。 我々の練習はというと、今日も最終調整、今までは最前列の人にあわせボートをこいでいたが、今日は太鼓の練習があり、選出された２人の太鼓にあわせ、レースをした。 それ以外には旗手という、いわばフラッグキャッチャーの練習。ボートレースは５００ｍ先にある旗をとった時点でゴールなので、フラッグキャッチャーが旗をつかめなければおおはばにタイムロスになる。 以前から志願しており、今日選出されたフラッグキャッチャーの候補として練習をした。 いきなり走っているところでの練習。 こう乗ってみるとドラゴンの頭はけっこう高い。 上るのは問題ないが、思ったよりは若干難しい。 本番はこれに大きなプレッシャーが加わると、一瞬の仕事とはいえかなり大変そうだ。 |
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| 5/22 | 週明け月曜日、いよいよ今週末から大会がはじまる。
今日は新店での練習。朝からの晴天で碧潭はいつも以上に水が透き通っていて、エメラルドグリーン色のとてもきれいな色。 この日は、披露を重ねないため、微調整で、スタートダッシュ、数回程度の合わせてこぐ確認をした。 やはり練習不足の人が若干ずれている。 ずれている人のこぎ方やタイミングを個別で調整しずれている部分だけを微調整。 練習は全体的に見ると軽いものとなった。 学校へ戻ると、いよいよユニフォームの支給。 今年のユニフォームはＯＯＯＯ色の師大国語中心カラー。 キャプテンも今年はスクールカラーを手に入れたんだからがんばるぞと意気込んでいる。 |
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| 5/19 | 今日で練習２９日目、いよいよ来週の金曜日は台北国際ドラゴンボートレースだ。 自然と緊張が高まる。 今日は朝から少し雨が降っていた。 今日の練習場所は新店の碧潭、前回も朝は雨だった。 しかし、前回、そして今回、碧潭についた瞬間晴れ間がのぞいてきた。 おなじみ２チームに分かれてのレース。 今まで基流河での練習が多く、新店のボートはこぎづらく感じていたが、今日はだんだんと慣れ、いわかんもなく、今まで以上に力を入れることができた。 今日のボートには同時間に練習をしていた台北縣政府消防局からゲストが相手チームに乗り込んだ。 １レース目、スタートダッシュをバッチシ決め、まさに作戦勝ちというかんじで、圧勝。 いつもならレースが終わったらスタートに戻ってもう一度レースだが、今日はそのままボートを返し、ゴール地点から５００ｍのレース。 ２レース目、最初のスタートから中盤、後半とほぼ横一線でどちらが勝ったかわからず。 さすがに続けての２レースは疲れる、が、少し息を整えた後、また、くるりとボートを返し、 ３レース目、我々のスタートダッシュがバッチシ決まり、半分の地点でボート１つ分の差をつける。しかし、相手のスピードアップで４００ｍ地点で追いつかれる。こちらのチームもスピードアップをはかったが、すでに遅しで、最後差された。 さらにレースは続く、 ４レース目、スタートからチームワークがととのっていて、半分地点でボート半分くらい差をつける、そこでなんと相手チームがコースアウト、舵がボートの力を制御できなくなったらしく、途中でレース終了。 いつもなら練習量としてはここで終了だが、今日は気合が違っていた。 ５レース目に突入。内容忘れた。 時間的にもいつもならここで終了して帰る８：１５、しかし、今日はそこからさらにスタート地点に向かってレースが続いた。 そして６レース目、もうみんな体力の限界か。 しかし、レースは続く。気力で体の底から力を引き出し、お互いすばらしいレース展開に。 ６レースが終わり、少し休憩。 さらにさらに、練習は続き、今度はスタートをあわせる練習に。 片方のチーム１０回のストロークをハイスピードで合わせるというもの。スタートは勢いをつけるために速くこぐのだが、速い分、みんなの動きがみだれてずれやすい。しかし、そのスピードでも動きをあわせ、なおかつ力を水に伝えろとのこと。 両チームともなかなか完璧に合わない。 ８：３０をまわったところで、消防局が練習を終了とのことで、１台のモーターボートが舟に近づき、消防隊の人を連れて帰った。 それでも練習は続き、何度も何度も練習を繰り返した。 練習が終わったのは９：３０くらい。いつもなら学校に到着している時間だ。 ８時の授業の人はもう欠席するしかない。 こんなに多くの練習、こんなに遅くまで練習をしたのに、今日はとても良い気分で練習を終えられた。個人的、チームともまたひとつパワーアップした。 |
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| 5/18 | 台湾に台風が近づき前の日から強い雨が降っていたが、今日はすでに通り過ぎたのか朝から快晴となった。
昨日は新店の碧潭で練習をしたが、今日は雨の次の日ということで、いつも臭い基隆河の水がいつもよりもきれいに違いないというコーチの意見から練習を基隆河にした。 会場についてビックリ、基隆河比較乾淨のはずが、基隆河比較臭になっていた！ 最悪！！マジでけっこうきつい。 練習はいつもの通りレース。 １レース目５００ｍを終えての差はごくわずか。 ひっしにこいでいたせいもありどっちが勝ったのかよくわからなかった。 レースが終わると、チームを集め、負けているときはどうこいだらいいのか、勝っているときはどうこいだらいいのか、相手がおいあげてくるときはどうこいだらいいのか、など戦術的な指導があった。そして再度２レース、最終レースでは私たちのチームがスタートからダッシュをかけ、真ん中地点では相手にボート１つ分の差をつけて勝っていた。すると相手のスピードがどんどん上がり、最後５０ｍ地点ではほぼ同地点まで追いつかれ、最後５０ｍ、お互いに猛ダッシュをかけた。結果的に私たちのチームが僅差で勝ったが、コーチから教えてもらった内容を両方とも実践しての勝負だっただけに、最高のレースで練習を終えることができた。 最近の追い込みでチームでは体調を崩す人続出。大会まで残り１週間、もう気力でがんばるしかない。 |
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| 5/17 | 昨日は夜出かけて帰ってきた時には力尽きるように１０時に寝てしまったため、日記を書き忘れた。
今週は月曜日からハードだったため、まだ週の前半なのに披露が溜まっている感じがする。 昨日は朝から弱い雨が降っていた。 少し肌寒い感じもしたし、普通なら長袖を着て行く陽気だが、 どうせ、グランドで腹筋や背筋をすればずぶぬれになると思い、普通にＴシャツと短パンで家を出た。 大会前ということもあり、悪天候でも集まりは前と比べてだいぶいい。 練習はチーム全員の体調を考え、雨の中での練習を避け、師大の体育館内で行われた。 腕立て、腹筋、背筋などの基本トレーニングに加え、チームごとのランニング大会、１階から地下１階を走り回り、そこから２階を走り地下をまわって１階がゴールというけっこう激しいものだった。 ３人ずつのチームで走り負けたチームは腕立て３０回。 私のチームは走るのがやや遅い人がいたため、３戦３敗で腕立てを９０回もやることになった。でも、これもチームだからしょうがない。 室内練習だと、ボート練習の戦闘モードとは違い、みんなわきあいあいと、でもきつい練習をこなしていった。 そして今日は新店の碧潭で練習。 朝から本降りの雨で少し肌寒い陽気。 でも、ボートをこげばどうせずぶぬれになるので、雨は気にならない。気になるようであれば問題あり。 いつも通り６：３０に学校に到着し、バスに乗り込むといつもならけっこう多くの人が来ているのだが、今日はたったの３・４人しかバスに乗っていなかった。 まさか、この雨でみんな来ないのか！？と心配したが、１０分後にはだいたいのメンバーが集まった。その辺はチームワークがいい。 バスに乗って新店に向っているとだんだんと雨が上がっていった。新店に到着するとMRTを降りてすぐの場所ということもあり、現地に直で来た人が多く、結局はチームほぼ全員が集まっていた。やっぱりこのやる気が大事！ 練習は今日も２チームに分かれてのレース。 今回レース中にお互いのボートが接触するなどのトラブルもあったが、無事に練習をこなした。 やっぱりレースになると、力だけではなく、負けたくないという勝負根性が気力となり、気合が入るが練習後はへとへとになる。 今日は早めに練習が終わり、最後はいつものようにウギタイムで締めた。 このウギタイムは試合を見に来る方は見られます。 今日のお昼は学校でマッサージ大会が開かれるらしい。 |
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| 5/15 | いよいよ大会まで２週間を切った。 今日の練習は新店の碧潭で行われた。 今日は学校のバスが手配できず、各自現地集合となった。 前回、碧潭での練習はボートが１台しか確保できなかったが、今日は２台使うことができ、いつもの２チームに分かれてレースをすることになった。 いつもは２チームに分かれた場合、私は前から２列目の左側に乗るのだが、今日は１列目の人が舵を担当したため、私が１列目をこいだ。 初の最前列でかなり気合が入っていたが、１列目は後ろよりもスペースが狭く、乗りずらい。 １レースをこいで感じたのは、最前列は思った以上に辛い。キャプテンから１列目は流れが無いからすごく重いと聞いたけど、まさにその通りで、こいでいる最中にどんどん体力が消耗してゆく。２レースが終わった後、２つの舟のメンバーチャンジが行われることになった。両チームの最前列４人がチェンジとのことで、私も移動することになったが、相手の舟が近づいてこない。すると、コーチから「ＳＷＩＭ！！」って、「えっー！」、１０ｍ弱だけど、河を泳いでお互いの舟に渡れと、私、基本的に泳げない人だし、めちゃめちゃ深いこの河で泳ぐとなると「うわー」、でもしょうがないから舟の端に立って勢いよく河に飛び込んだ。飛び込み深く沈んだ瞬間一瞬あせったけど、まあ、これくらいの距離ならということで、問題なく泳げた。碧潭の河はエメラルドグリーン色ということで綺麗で有名だけど、河の中で目を開けても澄んでいるし光が河に差しとても綺麗だった。 泳いだ後、相手チームの最前列に乗りこんだが、全身ずぶぬれなので、泳いだ４人とも上を脱いだ。再度レースをしたが、このレースが終わった時には最前列での３レースの疲れと泳ぎの疲れでもう死にそうだった。 このレースが終わった後、後方の男子各４人をチェンジ。舟を寄せ合い、移動。そしてレースをした後、再度調整で、また、私達最前列が移動することに。と、コーチから「ＳＷＩＭ！！」って、「またかっ！」、こんな疲れている時にと思いながらもまた河に飛び込んだ。今度は少しずつ舟を近づけてくれたのですぐに相手の舟に到着。でもレースと２泳ぎで体力は限界を超えた。 帰りも同様バスが無いのでＭＲＴを利用したが、下の着替えもってませんということで、上はなんとかＴシャツの着替えを持っていたけど、ずぶぬれ状態でＭＲＴに乗って帰ってきた。 帰りは日本人メンバーで朝マックをした。 今日昼頃から雨が降り始め、今も雨が降っている。 明日もきっと雨だろうな。明日は師大のグランドでのトレーニングだ。 |
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| 5/12 | ２週間後の今日はいよいよ台北国際龍舟比賽だ。 今日を入れて練習可能な日にちは残り１０回。 昨日の練習ではチームに別れ、初めての相手がいるレースをし、今まで鍛えてきた力を十分出すことができ、大きな成果を得た。 今日は最初から昨日と同じチームに別れ６回のレースをすることに決まった。コースは５００ｍ。 昨日切れた手はスタートに向かう途中でまた切れ、左手親指から血が流れ痛み出した。 でも、レースとなればケガなんかを考えている場合ではない。コーチの「預備！」の声で奨を構え、「ＧＯ！」の声とともにスタート。１本目から我を忘れるくらい力いっぱいにこぎはじめる。２００ｍ地点くらいになると最初は５ｍくらい離れていた相手チームが１．５ｍくらいにまでピタット寄ってくる（コーチの意図で接近させていると思う）。こいでいる間は相手チームのことは見ないようにしているが、さすがに接近すると自然と目に入ってくる。 至近距離に相手が来ると、今まで以上に相手に勝ちたいという気持ちが強まり、レース中盤から終盤にかけて辛くなってきたその時に声を出し始める。 最後まで大声を出しながら必死にこぎ、５００ｍ地点でゴール。 ２チームとも横一線でどちらが勝ったかわからず。 １戦目の後、作戦タイムの時間が与えられ、作戦を立てて ２戦目に、我々のチームはこぐスピードをもう少し遅くしてその分力を入れていこうというもの。 レースがはじまると、序盤からさっきよりも遅いペースでこいでいった。ところが、相手はスタートダッシュをかけており、どんどん差がひろげられ、３５０ｍ地点では１０ｍ近く頭がはなされた。 ここで残り１５０ｍ、ラストスパートをかけることになり、「快點！！」の合図でチームのペースが約１．５倍のスピードに上がった。今までペースが遅く体力を温存していたせいか、スパートをかけてから徐々に差を詰め残り５０ｍの地点ではほぼ互角になるまで差がなくなった。この残りでこの差になると両ともほぼ全員が叫びながら気合を入れてこいでいる。 私達のチームは更に最後のスパートをすると、そのまま相手を交わし、差をつけていく、最後は１０ｍ程度の差をつけて快勝した。 中盤で大差を付けられた瞬間は惨敗すると思ったが、最後は相手が疲れているところで、温存していたパワーを爆発させ快勝した。最高の勝ち方にチームはおおいにもりあがった。 残り４試合、相手の作戦等にやられ負けはしたけど、走っては休憩、走っては休憩とたくさんのレースをこなし、最後の方のレースは疲れてとてもきつくても声を出し、気力でこぐ。 こういう練習をしているとチームがどんどん強くなっていくのがわかる。 毎レース全力でこぎ続けるため、レースがおわるごとにむせ返り水分を補給。 残り２週間この練習を続けてどれだけ強くなるのかが楽しみです。 |
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| 5/11 | 練習２３日目、今日の朝は曇っており、昨日までと比べるとだいぶ涼しかった。 今日はまた基隆河での練習。 最初は男子、女子に分かれて練習をし、１往復を試合ヴァージョンで力を入れてこいだ。 その後、男女を半々に分け、混合チームを２つに分けることにな、チームは重さを平等に分けるため１・３・５・７列目＋女子の２・４列目をＡチーム、残りをＢチームとして、水上で舟を寄せ合い、お互い舟を乗り換えた。 そして大会と同じ５００ｍのレースをすることになる。 レース開始！ コーチの「預備！」の声で両チーム「シャー！」と奨(オールのこと)を上げると、やはりとなりにチームがいないときとは緊張感が全く違う。空気が静まりかえる中、コーチの「ＧＯ！」の合図で両チームいっせいにこぎはじめる。 両者２ｍくらいの間隔こいでいてすぐ近くを走っているが、レース中は前しか見ていないので、おそらく、で話すと、レースは最初から中盤までほぼ横並びでどっちが勝っているかわからないくらいの超接戦、後半３５０ｍ付近、相手チームがこぎ手１人分程度やや前に出る。そして後半４００ｍ付近、ここまで来るとけっこうしんどい。先頭の「加油！」の一声をきっかけに、こっちのチームはみんな声をあげ、毎回こぐたびに叫びを上げ気力をパワーとして加える。 それが明らかにスピードアップにつながり残り５０ｍ付近で相手に追いつき、相手もそこでスピードアップをする。最後、ゴール付近で最後に力と声を振り絞り微妙な差ではあるけど、おそらく差しきった。５００ｍ走っておそらく０.１秒かそれ以下くらいの差だったと思う。 今までの練習でも力いっぱいこいでいたつもりだが、相手が隣を走っていると、それに「負けたくない！」という勝負根性が大きく加わり、こぎ終わった時には少し酸欠状態でむせ返った。おそらく、両チーム全員が今までの練習の中で最高の走りをしたと思う。 水を飲み、１分休憩をした後、川上に向かってもう一度レース。 このレースでは風が川上から吹いてくるため、１レース目より過酷なものとなったが、我々のチームのスタートダッシュが相手よりまわり、今度はスタート直後の時点で相手を大きく突き放した。レースは中盤以降更に気合をアップさせ、全員で声をあげながら相手チームに快勝した。レース中、ビリっと手が切れる感覚があり、激痛で一度オールを放しそうになったが、その後は気合がのせいかレース中、痛みを感じることはなかった。レース後、手を見たら２箇所新たに切れていて、気がゆるんだ瞬間痛み出した。 本当にこの２レースは過酷を極めた。 ただ、今日の２レース、大きかったのは相手チームには体の大きい男が後ろに何人も乗り込んでいたが、それに勝ったということ。 今日は１人体を痛めていて練習に参加せず、ちょうどレースの時、我々のボートの前に乗った友達がいた。 私は前から２列目をこいでいたけど、言われた言葉が「レース中はなおさんじゃない。すごかった」と。 普段おとなしめの私もレースの時は「ワァーッ！」と叫びながらたぶん必死で厳しい顔をしてこいでいるんだと思う。 練習終了後、今日のすばらしい２レースにチーム全体の達成感があり、最後円陣を組んで試合に向けて気合を入れた。 バスに乗り込むときも、みんなテンションが最高状態で、バスが走り出し師大に到着するまでずっと騒いでいた。 この勢いか、バスの中では金曜日にランチをすること、夜にはボーリング大会をすることが決まった。 今日の練習ではファイティングスピリットや一人一人の重要さなどみんなたくさんのことを学んだと思う。 |
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| 5/10 | 練習２２日目、今日から新店の碧潭で練習がはじまった。
今日はじめて知ったことは新店の大会は今年からルールが変わり、１人１チーム参加制度というものができたらしい。同じ人が２つのチームにエントリーできないというもので、そうなると基隆河のように男子チームと混合チームの両チームでのエントリーができず、新店は混合チームしか出られないらしい。 そうなると男子は半数以上が毎試合余ることになる。 うーん、厳しい。 そういうことで、今日はボートが１つしか借りられずまずはコーチが選んだ人がボートに乗り込んだ。 メンバーを見てみると、男子はみんな巨人ばかり、体の大きい人＝パワーがあるということで選んでいるように見えるが、出席率の低い人も体の大きさで選ばれ、今回最初に乗れなかった人からは不公平との声も。 たしかに、体が大きい人はパワーがあるように見えるけど、実際はどうだろう。この選出方法だと日本人とアジア人はことごとくはずれてしまう。 出席順の公平か体の大きい人だけを乗せる力量か。 |
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| 5/9 | 今日は１週間ぶりにグランドでの練習となった。
毎度のようにランニングからはじまり各種筋トレが続くわけだが、ボート練習の緊張感はちょっと休憩というかんじで、わきあいあいと楽しみながらのちょっときつめの練習となった。 後半はチームワークを鍛える練習としてみんなで鬼ごっこをした。 ここまで鍛え上げられた龍舟隊の鬼ごっことなると、半分マジで全力で逃げなければ捕まったら腕立てが待っている。 いよいよ明日からは新店の碧潭でのボート練習。 今までの汚い基隆河と比べると泳げるくらいきれいな水のデートスポット、碧潭ということでちょっとうれしい。 明日からもがんばるぞ。 |
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| 5/5 | 今日はとても天気がよく、ここち良いを通り越し暑いといった天気だった。 なんか知らないが今日の河は特に汚かった。 ボートをこいでいて見かけた死骸。魚、ゴキブリ、カメ。 昨日はゴミがほとんどなく比較的綺麗だったのに今日はやばかった。上流にゴミを流す民族でも住んでいるのか。 今日の練習も大概の時間はコーチが舟の前に乗り、フォームやチームワークの矯正を行った。 練習前にはたぶん既に手が切れている人が多いと思うけど、手を切っていて手がいたくてこげないと言った人がいた。コーチはその言葉に怒りを表し、「力強くボートをこげば誰だって手は切れる。手が切れるのは普通で、痛ければテープをまいたり、自分で処置をしろ！これは戦争と同じ戦いなんだ！我々は軍隊と同じだ、うごきをピッタシあわせ強いチームにならなければならない。」とカツを入れた。 私も今小指を切っているが、今日の力の入った練習で親指、人差し指、中指、薬指の付け根も切れそうな状態になった。 今、左手は痛くて顔を洗う力も無い。もちろんボート中はいたいけど、思いっきり力を入れてこぐ。 国際大会まであと２１日 残りの練習１４回＋α |
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| 5/4 | 今日も天気が良くボート日和だ。 今日の出席率は悪く男女とも４人ずつが休み、コーチも「何でこうなるんだ」とご機嫌斜め」 ボート練習がはじまると今日はコーチの気合がいつも以上だった。 今日、コーチは１０年前、１９９６年の師大国語中心龍舟隊のユニフォームを来ていた。「１０年前、９６年のチームは最強チームだった。師大のチームは毎年メンバーがほぼ全員入れ替わり毎年違う雰囲気を持つ特別なチームだ。でも優勝を狙わなければならない。」とカツを入れた。 コーチがボートの前に乗り私達がこぐ体制を見て怒鳴り声が響いた。 昨日までは楽しみながらという空気が少しあったが、今日は真剣そのもので、動きがずれるたびにコーチに名指しで怒鳴られる。 私もいつも以上に力が入り、練習３０分が過ぎた頃には昨日、ボートをこぐ力とオールの摩擦でザックリと切れた指と手の痛みに耐えられず、途中からグローブを着用。 その後もこぐ動作の遅いながらもボートのスピードは上げろと繰り返し練習をし、動きがずれるたびに怒鳴られる。 １時間３０分の練習を終える頃には前の方はピッタシろそってるけど、後ろがややずれていると指摘を受け練習終了。 陸に上がった後、チームメンバーの個別写真と集合写真を撮影した。 帰りのバスの中、明日のランチをジャマイカコーヒーでしようとキャプテンからの提案があり、明日、龍舟チームがいっしょにランチをすることになった。 また、バスの中では国際大会の対戦相手が発表され、 男子チームは１回戦でなんと強豪の原住民チームと当たることになった。 １回戦を勝ち進むと２回戦はシードのワールドカップ開催国のドイツとあたる、そして３回戦は運命のいたずらか新店チームとあたる。新店チームは昨年の大会でも優勝した。スーパーチーム。このトーナメントを見た瞬間ショックを受けた。 こんなに練習をしているのに序盤で原住民や新店と当たる場所にいるとは運がよくない。 |
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| 5/3 | 今日は天気も晴れ、龍舟日和となった。 ５月に入ってはじめてのボート練習となった。 ５月に入って本格練習をはじめたチームが多いのか、今までは師大の男女２チームの舟しか見当たらなかったが、今日は６つものチームが河に出ていた。 今日はウォーミングアップでこいだ後、１０回、２０，３０，４０，５０，６０回とこぐとごとに１０回ずつ階数を増やしていった。結局最後は９０回にまで数を増やしていった。 この練習は当然ながら集中力と力を必要とするため、階数が増えるごとにきつくなってゆく。でもレースでは約２００回はこがなければいけないということなので、まだまだだ。 スピードはついてきたものの、まだまだ余分な動きが多く、力を入れてこいでも１００％水に力が伝わっていないとの指摘があり、こぎ終わった時点で背筋が伸びている状態を確認し、再度力を入れてこいだところ、やはりなんかスピード感が違うような気がした。今までよりも力が伝わったのか。 今日は１度にこぐ階数が多く、とても集中した練習だった、練習が終わった後、手を見ると左手小指が切れていて、気づいた瞬間急に痛みがどっと出てきた。 今日はみんな練習に手ごたえを感じたのか、帰りのバスの中ではみんなやたらとさわぎまくっていて、わけがわからないけどとてもおもしろかった。 今も小指を伸ばすだけで痛い。 国際大会まであと２３日 |
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| 5/2 | 昨晩は夜中にどちゃぶりと雷の音で２：３０ごろに目が覚めた。
今朝６時すぎに目が覚め心配していた天気も雨が上がり、なんとか大丈夫そうと思って家を出たところ、家を出て５分くらいで徐々に雨が降り出してきた。 学校につく頃には本降りとなっており、集合場所に着いた時には既に上半身が雨でぬれていた。 最初は練習を室内で行うか通常通り外で行うかを迷っていたみたいだけど、結局練習は外で行うことになった。 いつも通りランニング２周から始まり、ウォーミングアップ、腕立て（３０回＋１０回）×２セット、通称自転車こぎ２５回×２セット、ランニング→ダッシュ２セットと練習を進めていった。練習中盤に入った頃には雨はどしゃ降りとなっていたが、その中でも地面に横になり各種筋トレを行った。 練習後は頭から足の先までずぶぬれでまるで水浴びをしたかのようだった。 まさかこんなどしゃ降りになるとは思っていなかったので、傘も持っていなく、ずぶぬれのまま家に帰った。 途中すれ違った人から見ると、このずぶぬれの状態で歩いている人を見てかなり怪しい、もしくは可愛そうな子に映っていたかも知れない。 大会まであと２４日 |
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| 5/1 | いよいよ５月。 大会まであと１ヶ月を切った。 もうかなり練習をしたように感じるけど、まだ今日で練習１５日、平日を数えたところあと２１日練習があるのでまだ半分も折り返していないことになる。 今日は先週までとうって変わって朝から晴天。 気持ちの良い朝を迎えた。 今日はグランドでの練習。 ５月になると急に大会まであと少し、といったような気分になる。メンバーもそれを感じているのか、今日は朝７時ちょうどにランニングがはじまった。 そしてウォーミングアップの中でいつもしない腕立ても今日は３０回と階数を増やし、しかも２セットといきなりエンジン全開のメニュー。 その後もダッシュや逆立ち、腹筋も今までより階数を増やしたりと久々にバテた感じがあった。ダッシュのとき、６人ずつだったということもあり、負けず嫌いの性格が出たのか、思いっきり走って１等をとったので、たぶん、ここでほかの人よりも体力を消耗したに違いない。 今まではゆっくりしたペースで練習をしていたが、筋肉や瞬発力をつけるにはこれくらい厳しい方がいいかもしれない。 普段はだいたい１時間グランド練習をするが、今日は４５分程度で終了。 最後にみんなで円陣を組んで気合を入れ拍手で練習を終了した。 国際大会まであと２５日。世界にどれだけ通用するか。 |
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| 4/28 | 日本に戻った時、実家に最新鋭の体重計があったので勧められて乗ってみた。 体重、体脂肪以外に体年齢などが出るらしい。 ドラゴンボートの練習もしているし、けっこういい数字がでるとは思ったけど、結果を見てビックリ。 体重６１．７キロ 体脂肪 １１％ 体年齢 ２１歳 筋肉 最高ランクでＭＡＸの次 体重と体脂肪はある程度予想はついたけど、体年齢が２１歳とは驚き。筋肉のすごさもこれを見て実感した。 体重は練習がはじまる１０日前までは５８キロだから今までの練習で３．７キロも筋肉がついたことになる。 |
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| 4/28 | 昨日約１週間ぶりに練習に復帰し練習中は大丈夫だと思った んだけど、帰った時には疲れてふらふらだったので、日記を 書かずにそのまま寝てしまいました。 ４月２７日（１３日目）朝から雨 １週間ぶりに復帰、先週までは月水金が河で火木がグランド 練習ということだったので、ずっとグランドだと思っていたが、念のためにキャプテンに朝６時すぎに連絡をしたところ、今日は河での練習とのこと。 河となると集合時間は６：３０、すぐに家を出なければいけない状況になる。 私が休んでいた間、練習スケジュールがイレギュラーになったようで、河での練習は２度だけだったらしく、復帰しても前の練習と同じく基本動作の繰り返しだったようだ。 特に遅れが出ることも無く一安心。 練習後半、今までの基本動作から一歩先に進み、スタートの動作。オールを片手がつかるまで深く水に沈め、その状態から一気にひっぱり、スタートで舟を大きく動かすと共に、スタート時に半回転分相手よりリードする戦法。 今年でドラゴンボートは３回目になるけど、コーチの戦術等も年々上達するのがよくわかる。 後半はずっとこの練習、こぐ回数をどんどん増やしていったが、こいで停まっての繰り返しだったので、特に問題なく練習終了。 ４月２８日（１４日目）朝から雨 今日も雨、今日は何を考えたか寝坊をしてしまった。 ６：３０集合なので５：４０に目覚まし時計を掛けているが、今日はなんと６：３０に目が覚めた。あわてて飛び起き、３分で荷物の準備をし、学校までダッシュ（途中でサンドイッチを買う）、寝起きのダッシュは心臓に悪い。 なんとか１０分の遅刻でバスには間に合った。 今日からは遅刻した男は女子チームの舟に乗るというペナルティが始まったため、今日はさっそく遅刻した４人が女子チームのボートに乗った。 今後はやはり男子チームのペースで練習をしていかないと試合での席があやうくなるので遅刻には気をつけたい。 練習はというと昨日の練習を繰り返す形でスタートの体制から１０回、２０回、３０回、４０回と徐々に階数を増やしこぎ続けた。 毎朝練習をしているのは圓山飯店の前を流れる基隆河の龍舟碼頭付近。大会コースとなる場所だ。 この河は流れがあり、けっこう速いので下りはいいが、戻ってくるのぼりとなるとなかなかボートが進まない。そして重い。 この河、水が汚れていて臭く、魚もいっぱい死んでいる。 落ちたら生きては戻れないだろうなといつも思う。 いつもボートの後を消防局の救命ボートが後をつけてくるんだけど、たまに振り返ると遠くにいて追ってこない。おいおい！って。 練習後半は３０回、４０回と連続でこぐとさすがに体力の消耗も大きい。約７００ｍ下ったところからスタート地点に戻る時、女子のボートに乗った男４人だけでこぐというところもあり、これはなかなかきつかった。 練習が終わった頃にはけっこう疲れていた。 手ももう少しでビリっといきそうな状態になってきた。 私にとっては練習２日目だけど、金曜日ということで明日、あさっては休み。月曜日は台湾の祝日だから学校は休み。 でも、ドラゴンボートは休まない。 今日のお昼はドラゴンボートのチーム全員でランチをします。 師範大学の近くでピザハット？を食べるらしい。 なんでも、今、買１送１のキャンペーン中らしく、ピザを安く食べられるそうです。 |
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| 4/20 | 今日は師大のグランドでの練習。 昨日何人か新メンバーが入ってきたため、今日はいつもよりもにぎやかな感じだった。 昨日のミーティングでチームも若干引き締まったこともあり、キャプテンの気合も今日はいままで以上に見えた。 練習もいつもより引き締まった感じで、 いつもの練習にダッシュが加わるなど披露度はいつもよりやや多目かも。 結婚式の参加のため、お昼の飛行機で日本に戻ります。 本当はゆっくり約１年ぶりの日本を満喫したいところだけど、 今回はドラゴンボートのことを考えて、練習に参加した後に間に合う便、帰りも練習の休みを最低限に抑えるスケジュールで台湾に戻ってきます。 今はまだレギュラー争いとか無いけど、やっぱり休みは大きなマイナスになるから今回はしょうがない。 |
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| 4/19 | 龍舟７日目、今日は河での練習２日目。 天気も晴れ、前回の寒々しい状況とは正反対。 昨日学校側からメンバーをもう少し補充したいというアナウンスの翌日、今日３人の新メンバーが入ってきた。 今日の練習はおとといと同じくボートをこぐための基本動作の確認。学校の担当者も舟に乗り込みたくさんの写真を撮っていた。 今回は前回よりは長い時間こぎ続けまずは持久力、というよりひたすらこいで動きを合わせることを重点的に行った。 |
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| 4/18 | 昨日、河での練習後、バスでの帰途の途中のキャプテン決定から１夜、今日また師大での筋トレに戻った。今後も５月までは火木は師大で練習を行う。
紹介が遅れたけどキャプテンは男子がジョンティエン（日本人）、女子がキャシー（アメリカ人）です。 彼らのキャプテン初日ということもあり、今日からはキャプテンが前に出て練習などチームを引っ張った。 今日もランニングで体をあたためることからはじまり準備体操。 そしてランニング、ゴリラジャンプ、腕立て、ランニング、腹筋、背筋、ランニング、腕立て走り×２、ランニング、腕立て、ランニング、クールダウン というようなメニュー。 最後にキャプテンからの話があり、 今日から更に気合を入れていこうということで、最後、円陣を組み声を出して気合を入れ、最後拍手で終了。 明日はまた河での練習だ。 最後に学校の担当者からもう少し人がほしいので男女若干名参加者を探してくださいとの連絡があった。 |
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| 4/17 |
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| 4/14 | 今日で練習４日目、今週最後の練習。 朝家を出た頃から雨が降りだし、練習がはじまるころにはほんぶりになりかけていた。 でも師大国語中心龍舟隊の練習は雨くらいでは休みにならない。 今日は予定どおり１６００ｍの試験。 みんなで準備体操をした後、軽くランニングを１周(400m)して体をあたためるとすぐに試験。 コーチから注意事項の話がある。これは試験だから力の限り早く走れとのこと。この試験で力不足と判断された人は落ちることになる。 そして本日時間通りに来た３０人強全員がスタートラインに。今日はさすがに緊張感があった。 スタートすると私もいつもより早いペースで飛ばし、５人の先頭集団で走り続けた。１周を終えた頃には後ろとはだいぶ距離が開いていた。さすがにいつもの練習の成果もあり、２周３周と走っても体力的には余裕。しかし、前とは徐々に距離を開けられ４週目の中間あたりでは前に５人、となりに１人が走っていた。 最後の２００ｍでスパートをかけ、隣に走っていた人を起き去り、最後の１００ｍでは前の人をとらえ１人抜き、結局５位でゴール。タイムは６分３秒だった。 今までの毎日行ったランニングとは違い力を出した分、みんな走り終わった後はかなりお疲れ模様。 試験の後はいつも通りの練習。逆立ち腕立て伏せ、腕立て走り、ペアでの力比べ、そして反射神経の強化など初めてのメニューをこなした。雨の中、地面に仰向けになったり、座って状態での練習が多く、パンツがびしょぬれになった。 練習終了後来週から本格練習を始めるので来週も７時に集合との連絡があった。 そして１０時からミーティングを開くので７階に集合。 師大の７階に行くと昨年のボート練習の模様をビデオで流している。 集まった全員に紙が配られ、これを提出するようにとのこと。 内容を見ると同意書。 ・健康状態は万全か？ ・練習にちゃんと出席するか？ ・練習を無断で休んだらチームからはずす。 ・試合日に欠席をしないか？ 大会日は以下に決定 台北国際ドラゴンボートレース ５月２６〜２８日 台北縣議長杯ドラゴンボートレース ５月３１日、６月３日 などだ。これにサインをして提出。 そして来週のスケジュールに変更があるらしく話を聞くと 来週月曜日集合時間を７時から６：３０に変更します。 えっ！？ しかも、「来週月曜日から国際大会がある基隆河でボート練習をします。」とのこと。 えっ！？当初スケジュールでは５月６日まで筋力トレーニングで５月９日からボート練習。なんと来週から前倒しでボート練習。 今年は気合はいってるなぁ。 もう少し筋トレをしたほうがいいような気もするけど、早く慣れてボートに必要な筋肉をたくさんつけ、そしてチームワークを鍛えろということか。 コーチも今年は昨年のような結果にしたくないと持っていると思う。 来週からいっそうハードになります。 がんばります！ ちなみに女子チームはまだ募集しています。 来週月曜日にはキャプテンも選ばれます。 今年はバスもチャーターしてもらえる。 |
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| 4/13 | 練習３日目。今日は昨日までとうってかわって肌寒い朝となった。朝６時に目が覚めると外では風がビュンビュンふいていた。
いつものように朝食を買って学校のグランドに着いたと同時に雨が降り出した。天気の影響か、今日はみんな来るのが少し遅め。 雨の中通常通り練習スタート。 今日もグランド２周からはじめ、腕立て、腕立て走り、ゴリラジャンプ、そしてランニング、腕立て、腕立て走り、ゴリラジャンプ、バリーションのあるランニングなど複数の練習をこなした。 練習量はいつもとかわらないけど、今日はすずしく、雨が降っていたためいつもより気持ちよく練習ができた。 練習後、南米出身のチームメイトが日本語で声をかけてきた。南米で日本語話せる友達はじめて見た。 練習後は永和豆獎で豆乳と蛋餅を食べて帰った。 明日はいよいよ最終試験。週明けから本格的に練習がはじまる 。調整は万全です。 |
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| 4/12 | 練習２日目。今日の朝は集まりが悪かった、というよりみんな遅刻気味。
私は前から運動をしていたので筋肉痛が無く普通の朝を迎えたけど、みんなやはり、今日の朝は筋肉痛で体が痛くて朝ベッドから立ち上がれなかった人が多かったみたいです。 今日はチームに力強い助っ人が登場した。 昨年、一昨年とキャプテンを務めたABCのスティーブが召集されチームを引っ張った。彼は昨年もキャプテンだったけど、人気もあるしかっこいいし、話もおもしろく、リーダーシップもあり、チームのカリスマ的存在だ。ちょうど去年練習をしている時期、マクドナルドや大手銀行のテレビＣＭにも出ていた。 今日のメニューはまずはグランド２周(800m)、そして準備運動、腕立て、腹筋、背筋、→ランニング、腕立て→インディアンダッシュ、腹筋→インディアンダッシュ、腹筋→ランニング、腹筋、腕立て。と覚えきれないくらいいろいろと動き続けた。 練習が終わり学校の担当者と話していると、今週は練習ではなく、自主トレ的な基礎トレーニング。来週から訓練がスタートだとのこと。 そして、来週日本に一時帰国することを伝えた。 |
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| 4/11 | 龍舟の練習開始は来週月曜日、ランニングの試験は今週金曜日
という予定だったが、昨日師大から連絡があり、「明日からランニングの練習をしよう」ということで、突然今日から龍舟隊が始動することになった。 朝５：４５起床 先週も一度この時間に起きて師大でランニングをしたので朝起きるのはとりあえずＯＫだった。６：４０に家を出てコンビニで水と朝ごはんのお店でサンドイッチを買い、グランドへ。 グランドで朝食をとっていると次々に龍舟隊に参加する外国人達が集まってきた。日本人、アメリカ人、アジア、ヨーロッパ、南米など見る限り国籍はけっこう多い。 昨年参加のメンバーは私を入れて４人。中には練習初日から昨年のユニフォームを着て登場する人も。 練習開始日が１週間前倒しになったわけだけど、チームのことを考えれば少しでも多く練習をして強いチームに作り上げるほうがいいと思う。 朝７時 いきなり１６００ｍ走からスタート。 金曜日の試験も同じ距離なので、まずは同じ距離を走ってみようということだ。 スタート走り出すと、足が軽いわけではないが、なんとか前の方の集団についていき、２５人くらいで走ったと思うが、なんと４位でゴール。 その後、腕立て、腹筋、背筋、特殊腕立各２５回 そして８００ｍ走、腕立て、腹筋各２５回と初日は通常の半分以下のメニューで４０分弱で終了。 昨年は初日に腹筋のしすぎで腰の皮がベローンとむけてとても痛い思いをしたので、それを考えるとこれくらいが初日としてはよかったと思う。 明日以降もがんばります。 |
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| 4/5 | 来週金曜日のＸデーに向け、今日密かに自主トレをはじめた。
朝６時前に起き、６時半過ぎに師範大学のグランドに行ってランニングを始めた。 最初に400mのグランドを気合を入れて４周しタイムを計った。 詳しいタイムはわからないが、推定5分40秒前後。初回にしてはまあまあのタイムだと思う。 ５分休憩をし、１周歩いた後、またランニング、行けるところまでと思い走り続け、結局８周走った。 初日は軽く１３周。 明日、あさっても可能な限り続け、土曜日の大会、そして来週のＸデーで高記録を狙いたい。 |
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